標籤: 營養

營養均衡是健康的關鍵，葷素搭配也是備孕食譜的要點，素食的女性們，為了寶寶不妨適當吃一些肉食。

食用油中最重要的營養素是脂肪酸，而脂肪酸的比例是否合理是食用油的營養核心。脂肪酸可以分為飽和脂肪酸和不飽和脂肪…

葷素之爭已經不知進行了多少年代。並且，越來越激烈。爭論的焦點是：素食是不是營養不良。其實，參與爭論的人有一部分…

1.芋頭：宜脾健胃:芋頭富含澱粉，營養豐富。每100克鮮品中含有熱量91卡，蛋白質2.4克，脂肪0.2克，碳水…

常言说得好，鱼生火肉生痰，萝卜白菜保平安。这句话有一定的道理，可是也不尽然。营养科学是非常严谨的，并不是在任何…

長期單純只吃素食會營養不良。一般來說，可在一個月內進行1~2天的全素食，不宜長期吃素，長期吃素反而會影響健康，…

素食風潮在世界上越刮越盛，各國營養學家也聲明說，搭配合理的素食是健康的，可以提供充足的營養素，

基本上素食可分為全素（不吃任何動物來源的食物）、蛋素（蔬果、穀物及蛋）、奶素（蔬果、穀物之外，包括牛奶和奶酪製…

常言說得好，魚生火肉生痰，蘿蔔白菜保平安。這句話有一定的道理，可是也不盡然。營養科學是非常嚴謹的，並不是在任何…