標籤: 素食者

素食是對自己飲食和生活方式的一場改革，但是很多人僅僅簡單認為吃素就是不吃肉，而忽略了身體的營養攝取，

2016年2月24日，意大利最著名的一位前總理、意大利政壇的不倒翁、意大利力量黨黨魁西爾維奧·貝盧斯科尼（Si…

說到配料，還是只有油鹽醬醋、芝麻醬沙拉醬？真的已經吃厭了！這次帶來10種國外很潮的素食配料。放開想像力，做出不…

素食有益！但不能吃錯！如果吃錯了“素”，這個素對身體造成的損害，將不比葷差。所以素食者對以下六個陷阱一定要避開…

誤區一：沒有限制加工食品的數量:不少素食者以為，只要不含動物食品原料，就是營養價值很高的食物。

吃堅果獲取足夠的硒,硒是機體免疫系統正常運轉的有力保障。日常膳食中，肉類、魚類和堅果是硒的較好來源，所以對於素…

食齋的人每每不容易覺得委頓。這是由於，正凡人的體液呈弱鹼性，而肉類中的脂肪、卵白質等被分化後會發生酸性物資，刺…

在收拾行李準備旅行之前，要先做好調查工作，了解當地的素食選擇。第一，開始調查最好可以從“快樂牛”這個網站開始，…

素食者如何才能在日常飲食中保證“均衡營養”呢?英國食品標準局提出了最.新建議。